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Glücklich und gesund im Schnee Text: Alexandra Fusser Wer im Winter viel in den Ber- gen unterwegs ist, weiß es schon längst: Man fühlt sich trotz der Anstrengung auch wesentlich erholter. Diese subjektive Erfahrungen von Skifahrern, Tourengehern oder Schneeschuhwanderern wurden durch Untersuchungen im Zuge des überre- gionalen EU-Interreg-Projektes „Win- Health“ wissenschaftlich belegt und nachgewiesen. „Wie viel Gesundheit steckt im alpinen Winter?“, war die zen- trale Frage, der man dabei unter der Fe- derführung der P aracelsus Medizinischen Privatuniversität Salzburg in Zusam- menarbeit mit dem Institut für Sport-, Alpinmedizin und Gesundheitstourismus (ISAG) der Tirol Kliniken (Innsbruck) und der UMIT (Hall) nachgegangen ist. Sport und Bewegung in alpinen Höhenlagen Regelmäßige Bewegung in alpinen Hö- henlagen wirkt sich demnach nachhal- tig positiv auf die Gesundheit aus. Bei einem Aufenthalt zwischen 1.500 und 2.000 Metern verbessern sich das Blut- wechsel, der systolische Blutdruck wird positive Wirkung auf die Schlafquali- tät, den Puls und das allgemeine W ohl- Unkonzentriertheit sowie körperliche Beschwerden nehmen ab, das belegen die medizinisch-wissenschaftlichen Er-
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