Rund um die Geburt

Kitzbühel | Im Eltern-Kind-Zentrum laufen die Anmeldungen für die nächsten Gruppen.

Yoga für Schwangere

Yoga für Schwangere beginnt am 21. Jänner. Durch einfache Übungen des Hatha Yogas, durch Atemübungen und Meditation können Schwangere die Verbindung mit dem Baby intensiv spüren und neue Energie tanken.

Geburtsvorbereitung

Ein Geburtsvorbereitungskurs startet am 16. Jänner. Schwangere erhalten von einer Hebamme wichtige Infos. Sie können intensiv Körperarbeit machen und gezielt Atemtechniken üben. Neu: Ab 2019 wird auch ein Wochenendseminar zur Vorbereitung für Paare angeboten.

Rückbildungsgymnastik

Am 16. Jänner startet wieder ein Kurs mit der Physiotherapeutin Dalma Plamoser-Kovács. Fünfmal, jeweils am  Mittwochvormittag, werden gezielte Übungen der Rückbildungsgymnastik gemacht. Schwangerschaft und Geburt bedeuten eine große Veränderung für Körper und Seele. Richtiger Spannungsaufbau vor allem im Rumpf und Beckenboden ist wichtig, um den Körper nicht zu überfordern. Die Muskulatur soll wieder aufgebaut und gestrafft werden. Die Babys können mitgenommen werden.

Anmeldungen im EKiZ, Hornweg 28, Kitzbühel, Tel.05356/75280-560 oder ekiz@sozialsprengel-kaj.at.